Korzyści płynące ze spożywania winogron
▫️ Winogrona są bardzo bogate w potas. Jak wiemy, dla zdrowia serca zaleca się zmniejszenie ilości sodu w codziennej diecie, tj. soli kuchennej, i zwiększenie ilości potasu. ▫️ Ta jagoda….
Month: August 2024
Chodzenie spać na czczo jest szkodliwe dla zdrowia
▫️ Pomimo zalecenia, aby nie jeść w nocy, nie należy również kłaść się spać głodnym. Głód i niski poziom glukozy uniemożliwiają zasypianie. ▫️ Konsekwencją jest wczesne budzenie się i słaba….