Category: Jedzenie pod wpływem stresu

▫️ Pomimo zalecenia, aby nie jeść w nocy, nie należy również kłaść się spać głodnym. Głód i niski poziom glukozy uniemożliwiają zasypianie. ▫️ Konsekwencją jest wczesne budzenie się i słaba….

Suszone owoce są nie tylko świetnym zamiennikiem cukru, ale także zdrowym ❗️ ➡️ Śliwki suszone. Poprawiają funkcjonowanie przewodu pokarmowego, wzrok i obniżają ciśnienie krwi. ➡️ Daktyle. Poprawiają wydajność mózgu. ➡️….